Descubre los beneficios del Entrenamiento Personal para la Ansiedad: Cómo el Ejercicio Mejora tu Salud Mental
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Te contamos el gran mito del fitness femenino y porque las pesas son el «medicamento» que tu cuerpo necesita. Cardio vs. Fuerza.
La oxitocina es la prueba biológica de que estamos hechos para movernos y para conectar.
Guía Práctica para Empezar tus Hábitos Saludables con Besoul. Empieza ahora, mañana es tarde.
Conoce a María Castillo de MC2 Nutrición, graduada en Nutrición Humana y Dietética, dispuesta a ayudarte con tu plan de alimentación.
A pesar de los avances en los últimos años en cuanto a la lucha contra la homofobia en el deporte, aún hay un largo camino por recorrer, ya que existen barreras por parte de la sociedad que continúan siendo muy difíciles de derrumbar.
Varios estudios afirman que el contacto físico afectivo puede mejorar nuestra autoestima, reducir el estrés y proporcionarnos felicidad a lo largo de nuestra vida.
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